カナダのどんな所が好きですか？
自分らしくあることにあまりプレッシャーを感じないことです。望むライフスタイルのチョイスをしやすいように感じます。
例えば育児に関して。私たちの息子はデイケアに通っていません。日本では子どもが保育園、幼稚園に通うことがほとんどですが、こちらでは家庭の選択です。食生活にしても、私はビーガンなのですが選択肢がたくさんあり不自由することはありません。妊娠中もお肉を食べることはなかったのですが、特に先生に何か言われることもありませんでした。宗教などのこともあるかもしれませんが、一つの選択肢として社会が認めているのだと感じます。
いつからカナダに住んでいますか？来た理由を教えてくださ
2013年の4月にカナダにワーキングホリデーで来ました。学生の頃から海外に出て、色々な文化を背景に持つ方たちに会いたい、たくさんのものが見たいと思っていました。
看護師として働いていましたが、このままでは海外へ行くチャンスを逃す！と思い退職してカナダに渡りました。
ここに来てからどんなことをしてきましたか？
当初の目的通り、世界中の人々に出会えました。バンクーバー語学学校へ行ってから BC州を２ヶ月ほど周り、いろんな地域のライフスタイルに触れました。私の拙い英語を気にせず、理解しようとする姿勢が嬉しかったのを覚えています。
職場でサポートをしていただき、2017年に永住権を取得しました。
カナダで看護師として働くことも考えましたが、ウェルネスに気を使っている人達が多いのを見て、病気の人よりも病気にならないように自分の心と身体をケアすることに興味を持つようになり,マッサージの学校に行き、Spa Therapistの資格を取りました。
結婚、出産を経て現在は子育ての楽しみと苦労を学んでいるところです。自分と同じように子育てを頑張る方々のサポートができるように、2022年の3月に睡眠コンサルタントの資格を取りました。
Spa Therapistの学校について教えてください。
Vancouver School of Body and Massage（現 Vancouver School of Healing Art)という学校のスパセラピーコースを受講しました。様々なスタイルのマッサージのスキル、解剖生理学、アロマセラピー、心と体の繋がり、メディテーション、ヨガなどを学びました。このコースで学んだことは、bodyworkerとしての仕事にはもちろんですが、自分が日々心地いいコンディションでいることに生きているように感じます。
カナダにきて一番辛かったことは？そこから何を学びましたか？
痛みでいうと、出産が一番のトラウマです 笑。
精神面で言ったら、永住権が下りるか下りないか分からず先が見えなかったときです。やりたいことと、やらなければいけないことと、未来が見えずモヤモヤしてていた時期が続いたのが辛かったです。そこで先を考えてもどうしようもないので、今出来ること、やることをしようと気持ちを切り替えました。
何をするのが好きですか？
絵を描くのが好きなので水彩画を描いています。セルフケアにもなっています。食べることも好きです。バンクーバーは色々な国のレストランがあるので様々な種類の料理を楽しんでいます。ヨガも好きでセルフケアとしてしています。
子供が小さいので自分の時間を十分に取る事は難しいですが、少しでも自分の好きなことができたらそれでハッピーなことだと考えるようにしています。
あなたの信条やモットーを教えてください。
後悔しない生き方をする。これまで勢いできているところもあるのですが、見てきたことや出会った人達を通して常に自分が変化して、自分がどういう生き方をしたいかを選んで後悔しない生き方をしたいです。どこに向かっているのかと聞かれたら分からないところもあるのですが、今はそれでいいかなと思っています。
今何をされていますか？
バンクーバーのKitsilanoでBodyworkerとして働いています。お客さんの希望に合わせて色々なスタイルを組み合わせています。お客さんから学ぶことが多く日々勉強しています。子育てが生活の中心なのBodyworkerはパートタイムで働き、バランスを取りながら乳幼児睡眠コンサルタントをしてのお仕事もしています。
私自身が子どもの夜泣き、自分の寝不足からのイライラなど辛い時期を経験をしていた時に、睡眠トラブルは改善できる、悩みは我慢しなくていいことを知りました。もっと勉強したい、それを広めたいと思い乳幼児睡眠コンサルタントの資格を取りました。
子どもが寝ないことは、親の生活の質に大きく影響するのに、我慢している方がほとんどです。睡眠トラブルを改善するお手伝いを通して、すでに十分に子育てを頑張っているお母さんやお父さんの心を軽くすることができたらと思っています。
現在は受け付けペースを落としていますが、 私の作風を気に入ってご注文してくださる方へ水彩画やイラストを描くことも行っています。
乳幼児睡眠コンサルタントについて教えてください。
赤ちゃんや子どもの夜泣きや寝ぐずりなどの睡眠トラブル改善のサポートを行います。ライフスタイルや環境、日中の生活などたくさんの要素を考慮して、それぞれの家庭のニーズに寄り添ったアプローチを行います。
私はIPHIというアメリカベースの団体で資格を取得しました。北米では睡眠コンサルタントに相談することは珍しいことではないように思いますが、日本ではあまり知られていないように思います。子どもの夜泣きは仕方がない、我慢するものという概念が強いこともあるかもしれません。
子育てをしていると、子どもの健康、離乳食、湿疹が治らないなど小さなことから大きなことまで悩みが尽きないと思います。それに加えて睡眠トラブルの悩みに日々モヤモヤとしながら育児している方々の気持ちを軽くし、少しでも穏やかな心をもてるにお手伝いをしたいと思っています。
私自身も息子の睡眠に悩み、コンサルテーションを依頼し、状況が大きく改善しました。寝かしつけのストレスが減り心が軽くなって、息子の日中イヤイヤを受け入れられる余裕が生まれました。子どもの睡眠トラブルは我慢するものじゃなくて、改善できるものだと改めて実感しました。
特に海外での子育ては身近な家族からのサポートが得られず、大変な思いをされている方が多いです。そんな方に、あまり一人で抱え込まなくて良いということも知っていただけたらと思います。
睡眠コンサルテーション：
- 60分の単発相談
- 2週間サポート
- 4週間サポート
以上のコースがあります。
睡眠コンサルテーションをご希望の方はインスタグラムからAnnaさんへDMをお送りください。
今後やりたい事を教えてください？
また睡眠コンサルテーションを通して、子どもを育てている家族、特にお母さん方のサポートをさせていただきたいです。
お母さんが笑顔だと、子どもや家族も笑顔になる！
”Happy mother、 Happy family” だと、私自身実感していますが、実際子育てをしていると山あり谷ありで余裕がないことも多々あります。子どもの睡眠トラブルで自分も寝不足、モヤモヤしている方もたくさんいらっしゃいます。
寝不足のストレスからイライラしながらの子育てという悪循環から抜け出す道を一緒に探して、お母さんが笑顔でいられる瞬間が少しでも増えたらいいなと思います。また、そんなお母さんを含め、日々頑張っている方々が心と体が心地いいコンディションをキープできるようなセルフケアのお手伝いができたらと思っています。疲れた時は、一旦立ち止まってボディワークセッションで心と体をほぐして穏やかな心でまた日常に戻っていただきたいです。
このようなコンサルテーションやサービスをいつも自信を持って提供できるように日々勉強を続けて行きたいと思っています。
最後に、子育て中の方たちにメッセージをお願いします。
海外で特に家族のサポートが少ない中で子育てをしていると、頑張っていることに気づいていないということがよくあると思います。でも、疲れたらお母さんだって休んでもいいこと、すでに十分頑張っていて我慢をしなくてもいい！と自分を大切にしてあげることが大切だと思います。余裕がなくて常にイライラしているお母さんよりも、幸せそうなお母さんの方が子どもにとって素敵なお母さんですよね。と自分自身に言い聞かせています。笑
お知らせ
無料オンラインセミナー by Ogojo Canada】
海外で頼れる家族のいない環境で、そして異文化の中で子育てをするのは簡単なことありません。子育てをしていると離乳食を食べない、赤ちゃんが寝ないなど小さなことから大きなことまで悩みは尽きませんよね。
IPHI妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント、シェイ杏奈さんをお迎えして無料セミナーを開催します。
「赤ちゃんの睡眠講座」
開催日時：2022年6月18日（土）13:30-14:30(PST) 16:30-17:30(EST)
＊カナダ全土から参加しやすい時間の設定にしています。
講座内容：
赤ちゃんの睡眠メカニズム
ぐっすり眠るための土台
日中の過ごし方のポイント
こんな方へ：
子どもの夜泣きで自分が寝不足
寝かしつけがストレス
スリープトレーニングを検討中だけれど何から始めるべきか迷っている方
Q＆Aの時間について
講座のあと質問タイムを設けていますが、個人的なお悩みの相談はお控えいただきますようよろしくお願いいたします。
受講後のアンケートについて
受講後、杏奈さんからアンケートをお送りいたします。ご回答いただいた方の中から抽選で45分相談を2名様にプレゼントします！また、ご回答いただいたみなさんに「赤ちゃんの睡眠お役立ち資料」をメールでお送りいたします。
お申込み後、ご入力いただいたメールアドレス宛にリンクをお送りいたします。
届かない場合は、ogojo.canada@gmail.comにご連絡ください。
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杏奈さん自身、カナダで出産し、3歳の男の子を子育て中です。異文化の中での子育てやバイリンガル家庭ならではの悩みを含め、同じような経験をされている杏奈さんだからこそのコンサルテーションが受けられます。なかなかお子さん寝てくれなくて困っている方はもちろん、睡眠コンサルタントって何だろうと興味を持たれた方もぜひお気軽にご参加ください。
