花粉症に生はちみつ - カナダに住む日本人女性を応援します。

—-暑くなったり、寒くなったり、体調管理が難しいこの頃。。
数年前からこの時期花粉症に悩まされていて、綺麗な草花を愛でる余裕もなかったなぁ。。

しかし、あることを始めてから花粉症が軽減！

その簡単な方法をご紹介します。

花粉症の原因
生はちみつの効果
生はちみつの効果的な取り方。
生はちみつ注意点
私のおすすめ生はちみつ。

花粉症の原因

花粉症はアレルギー性鼻炎のひとつであり、発症の季節が限定される為、「季節性アレルギー性鼻炎「と呼ばれます。

原因は親のアレルギー体質を受け継ぐ事や長期間にわたって花粉を吸い込む事、つまり遺伝と環境の両方が関わっていると言われていますが、まだ解明はされていません。

花粉症の一番の原因と言われているスギ花粉。しかし、スギは日本に古来からあった日本人にはなじみ深い木。なぜそれが花粉症の原因になるのか？スギは花粉を発生するまでに30年～50年かかると言われています。日本では戦火により木々の多くが焼け落ちてしまったため、比較的成長が早いスギが日本各地で積極的に植林されました。そうして植えられたスギが揃って生育し、やがて花粉を一度に飛散させるようになり、その量が大量であったことから人々の体質に悪影響を及ぼしたのではないかと言われています。

それと食生活の欧米化がほぼ同時期に起こったことが花粉症を増大させたことに拍車をかけたのではないかと思われています。

生はちみつの効果

生はちみつとは、加熱処理されてない非加熱の蜂蜜のこと。その為、自然のままの完熟したはちみ本来の効果や成分がそのまま入っており高い栄養価を保っています。例えば。。。

・酵素・ビタミン・ミネラル
・カルシウム・鉄分・乳酸菌・オリゴ糖・グルコン酸
・栄養価の高いポーレン・プロポリス・ローヤルゼリー　など

これらの栄養素よによって、老化防止、風邪予防、免疫力アップ、抗炎症作用、虫歯予防、脂肪燃焼(寝る前が効果的）。ビタミン、ミネラルも豊富なので美肌効果も期待できるらしい。

これは取らないのはもったいない。

生はちみつの効果的な取り方。

それは・・・

地元で取れた生はちみつを毎日舐める。

それだけ。。

これ地元でとれたってのがポイントです。
生蜂蜜ならどれでもいいのではなくて、ローカルってのが重要。
ローカルの生蜂蜜にはその地域の草花の花粉が微量に含まれていて、それが花粉症に効くらしい。
即効性もあるのか、今日はちょっと目が痒いと思った時、スプーンに一杯舐めると、痒みが和らぐ。

7lbs(バケツ)$70

2lbs(メイソンジャー)$20
小さい瓶はジンジャー／ルーバーブハニー🍯

お勧めの地元のはちみつ

花粉症に悩んでいる人には是非試してほしい。

生はちみつは加熱処理していないので、はちみつ独特のあの刺すようなのど越しがありません。私は毎朝美味しくスプーンに一杯舐めてます。時間があるときは朝の白湯レモンに入れることもあります。この時気を付けてほしいのが、熱いお湯の中に入れない事。折角の非加熱処置の利点がなくなってしまいますよ！なので、私は少し冷ました白湯に入れてます。